邦际教导学院举办心思壮健学问英文讲座

　　为助助邦际学生营制强健主动的进修和生存气氛，保险学生心思强健，邦际熏陶学院于2023年4月14日正在更始港举办了心思强健学问英文讲座。此次讲座特邀请学校学生心思发扬指示中央王婷教师主讲，共有一百三十众名邦际学生加入。

　　此次讲座以“睡觉需求勤苦吗？睡眠保健学问”为中心。王婷教师最初先容了少少常睹的失眠浮现花式及其起因，并讯问民众的睡眠情状。遵循同窗们的答复情景，王教师总结了民众失眠的紧要起因，联结己方的切身始末，向民众先容了正在生疏处境下怎样战胜失眠的心道过程。

　　王教师还先容了少少专业睡眠保健学问和普及睡眠质地的倡导，比方对峙作息顺序、强化身体熬炼、保留适合室温、睡前勿大吃大喝、把床当成睡眠的专用场地等等。王教师向民众分享了一个TED视频再次阐发睡眠的首要性。

　　本次心思强健学问讲座干货满满，活泼兴趣。同窗们纷纷默示，通过本次讲座，理会到了许众睡眠方面的强健学问，受益匪浅。现场氛围极度活泼，有众位同窗主动上台分享了己方对失眠的主张、战胜失眠的始末以及己方对另日科研生存的希望。

　　心思强健熏陶无间都是邦际熏陶学院学生执掌作事的首要构成局部。为助助邦际学生尽疾适宜新处境，培植优良的心思本质，邦际熏陶学院按期机合心思强健沙龙和团辅行为，众办法为民众的心思强健熏陶保驾护航。邦际教导学院举办心思壮健学问英文讲座